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Acquarena GmbH
Tel. +39 0472 268433

Altenmarktgasse 28/B
I-39042 Brixen - Südtirol
UID: IT02292290216
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Richtig Saunieren


Körperreinigung:
Vor dem Saunabaden den Körper unter der Dusche reinigen!
  Abtrocknen:
Nach dem Duschen gut abtrocknen!
  Kalte Füße vorher erwärmen:
Sollten Sie kalte Füße haben, empfehlen wir unbedingt ein warmes Fußbad vor der Sauna!
  Entspannt liegen:
Nach Betreten der Sauna sollten Sie zunächst 2 – 5 Minuten entspannt liegen.
  Aufguss:
Bitte beachten Sie die Aufgusszeiten der Saunakabinen. Beim Aufguss sollten Sie nicht übertreiben. Während eines Aufgusses sollte die Sauna nicht betreten und auch nicht verlassen werden.
  Entspannt sitzen:
Vor Verlassen der Sauna sollten Sie noch 2 – 3 Minuten entspannt sitzen.
  Frischluft:
Nach Verlassen der Sauna sollten Sie sich zunächst in das Luftbad begeben und dort herumgehen. Dies ist vor allem für die Atemwege besonders gut.
  Abkühlung mit dem Kneippguss:
Mit dem Kneippguss können Sie vor allem die Gliedmassen von außen nach innen gut abkühlen.
  Kalte Körperdusche:
Zum Abkühlen des Körpers nutzen Sie unsere kalten Schwallwasserduschen.
  Tauchbad:
Zum richtigen Abkühlen des Körpers empfehlen wir Ihnen das Tauchbad. Zuvor sollten Sie aus hygienischen Gründen unbedingt duschen.
  Entspannen:
Zwischen den Saunagängen und am Ende Ihres Saunabades entspannen Sie sich in einem unserer großzügigen Ruheräume.
 

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